Ensalada fresca de quinoa

Ensalada fresca de quinoa

4.8 57 evaluări

Prep 10 min.

Total 25 min.

6 porciones

Ingrediente

Quinoa

1000 g de agua
1 ½ cucharadita de sal fina
20 g de aceite de oliva
250 g de quinoa en grano

Ensalada

50 g de queso feta en trozos
1 pieza de lechuga romana
agua la necesaria para cubrir la lechuga
100 g de garbanzo, enlatado escurridos
150 g de pepino con cáscara, sin semillas y en trozos
200 g de jitomate guaje sin semillas y en trozos

Aderezo de cilantro

30 g de jugo de limón verde, recién exprimido
1 cucharadita de sal fina
40 g de aceite de oliva
10 g de hojas de cilantro, frescas

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porción

Proteine 5 g

Calorii 840 kJ / 200 kcal

Grăsimi 13 g

Fibre 3 g

Carbohidrați 18 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

FESTEJA A MAMÁ 10 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Ensalada Arcoíris para la Recuperación

25min

Brazo de patata

45min

Ensalada de quinoa

25min

Pastel de calabacín y bonito

4h

Ensalada de arroz salvaje

35h

Huevos gratinados rellenos de jamón

20min

Patatas con salsa de cabrales

50min

Coliflores gratinadas

25min

Tempura de verduras (masa japonesa para rebozar)

15min

Mejillones al vapor con salsa picante

45min

Mollejas de cordero a la zamorana (Castilla y León)

50min

Nachos con frijoles y guacamole

35min

Afișare toate