Dispozitive și accesorii
Tabouleh mit Aprikosen
Prep 15 min.
Total 35 min.
4 Portionen
Ingrediente
-
Petersilie abgezupft25 Stängel
-
Minze, frisch abgezupft25 Stängel
-
rote Paprika in Stücken150 g
-
Wasser1200 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Knoblauchzehen halbiert2
-
Bulgur160 g
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Zitronensaft5 EL
-
Salz2 TL
-
Honig2 EL
-
Olivenöl5 EL
-
Chiliflocken2 - 3 Prisen
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen2 Prisen
-
Aprikosen in Spalten (1 cm breit)200 g
-
Römersalat in Streifen (1 cm)150 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Proteine
6 g
Calorii
1363 kJ /
325 kcal
Grăsimi
13 g
Carbohidrați
40 g
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ESSEN & TRINKEN 3/2017
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Germania
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