Dispozitive și accesorii
Ligurischer Nudelsalat
Prep 15 min.
Total 35 min.
4 Portionen
Ingrediente
-
Wasser1250 g
-
Knoblauchzehen2
-
Salz und etwas mehr zum Abschmecken3 TL
-
kurze Nudeln (ca. 9 Minuten Garzeit)300 g
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grüne Bohnen quer halbiert200 g
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Olivenöl70 g
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Zitrone Bio, 2 Streifen Schale dünn abgeschält (2 cm), Saft ausgepresst1
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Pfeffer und etwas mehr zum Abschmecken4 Prisen
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10 g MandelstiftePinienkerne10 g
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Basilikum abgezupft40 g
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Parmesan in Stücken40 g
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Oliven, schwarz, entsteint100 g
-
rote Paprika geröstet (Abtropfgew. 210 g), abgetropft, in Stücken (3 cm)1 Glas
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Rucola halbiert80 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Proteine
16 g
Calorii
2385 kJ /
570 kcal
Grăsimi
27 g
Carbohidrați
59 g
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ESSEN & TRINKEN 3/2017
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Germania
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