Versiuni compatibile
Matcha Yoghurt with Simple Granola and Grapefruit
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Granola
- 50 g almonds
- 150 g rolled oats
- 40 g sunflower seeds
- 70 g raisins
-
80
g maple syrup
sau honey
Yoghurt
- 800 g Greek yoghurt
-
20
g maple syrup (opțional)
sau honey (opțional) - 1 ½ tsp matcha green tea powder
- 2 pink grapefruits, peel and pith removed, segmented
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1870 kJ / 447 kcal
- Proteine
- 14.5 g
- Carbohidrați
- 41.2 g
- Grăsimi
- 23.6 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateWaffles
25min
Scrambled Eggs
10min
Green Smoothie Pancakes
45 min
Mango Chia Pudding
4h 10min
Breakfast Bars
1h 10min
Banana and Oat Muffins
35min
Cherry Bakewell Oat Bars
1h 10min
Chocolate Pancakes
35min
Fluffy Free-from Pancakes or Waffles
30min
Seeded Raspberry Oat Slices
1h 15 min
Spirulina Smoothie
5min
Overnight Oats with Avocado and Kiwi
8h