Sari la conținutul principal Căutare
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
4.4 81 evaluări
Prep 10 min.
Total 45 min.
6 Portionen
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Trockenfrüchte, gemischt (z.B. Marillen, Rosinen, Datteln, Feigen), (E)
    150 g
  • ganze Nüsse, gemischt (E)
    100 g
  • frischer Ingwer (M), geschält, in dünnen Scheiben
    5 g
  • Haferflocken (M)
    100 g
  • Wasser (W)
    1000 g
  • Quinoa (F)
    100 g
  • Salz (W)
    1 Prise
  • gemahlener Zimt (E), etwas mehr zum Bestreuen
    1 TL
  • gemahlener Kardamom (M)
    ½ TL
  • Bio-Orange (F+H)
    1
  • Maroni, gegart, geschält (E), halbiert
    100 g
  • Agavensirup (opțional) (E) zum Verfeinern
    6 TL

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 11 g
Calorii 1404 kJ / 335 kcal
Grăsimi 11 g
Fibre 8 g
Carbohidrați 48 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

5 Elemente Küche 10 rețete
Austria
Hallo Wochenbett! 24 rețete
Austria

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Caprese-Baguette

4.5(134)

14h

Joghurt-Müsli-Weckerl mit Cashews

4.6(14)

1h 50 min.

Mandelporridge

4.1(444)

10 min.

Couscous-Frühstück auf Vorrat

4.3(15)

10 min.

Brokkoli-Schinken-Omelette

4.3(517)

35 min.

Basen-Müsli

4.4(73)

10 min.

Müsli

4.7(207)

5 min.

Frittata aus der Thermomix® TM6 Multi-Silikonform

4.9(28)

35 min.

Fedlkoch

4.0(21)

10h 35 min.

Eggs Benedict mit Kräuter-Hollandaise

4.3(38)

55 min.

Green Smoothie Bowl mit Gojibeeren

4.3(16)

15 min.

Frühstücks-Smoothie

4.2(22)

15 min.

 Afișare toate