Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 150 g Trockenfrüchte, gemischt (z.B. Marillen, Rosinen, Datteln, Feigen), (E)
- 100 g ganze Nüsse, gemischt (E)
- 5 g frischer Ingwer (M), geschält, in dünnen Scheiben
- 100 g Haferflocken (M)
- 1000 g Wasser (W)
- 100 g Quinoa (F)
- 1 Prise Salz (W)
- 1 TL gemahlener Zimt (E), etwas mehr zum Bestreuen
- ½ TL gemahlener Kardamom (M)
- 1 Bio-Orange (F+H)
- 100 g Maroni, gegart, geschält (E), halbiert
- 6 TL Agavensirup (E) zum Verfeinern (opțional)
- Valori nutritive
- per 1 Portion
- Calorii
- 1404 kJ / 335 kcal
- Proteine
- 11 g
- Carbohidrați
- 48 g
- Grăsimi
- 11 g
- Fibre
- 8 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Avocadocreme, marinierte Paradeiser und Ei auf Toast
30 min
Mandelporridge
10min
Overnight Oats mit Feigen
13 Std.
Babyfreundliche Heidelbeeren-Haferflocken-Riegel
30 min
Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen
20 min
Schnelles warmes Müsli
10min
Granola
1h 40min
Pink Super Smoothie
5min
Matcha-Beeren-Smoothie
5min
Babyfreundliche Gemüse Käse Muffins
30 min
Schokoporridge
15 Min
Frühstückssuppe mit gedämpftem Huhn
30 min