Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 600 g almond milk
-
20
g maple syrup
sau honey - 100 g porridge oats
- 2 Tbsp chia seeds
- 2 tsp natural vanilla extract
- 50 g mixed fresh red berries
- 2 bananas, thinly sliced
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 948 kJ / 226.6 kcal
- Proteine
- 6.9 g
- Carbohidrați
- 39.5 g
- Grăsimi
- 5.4 g
- Grăsimi saturate
- 1.2 g
- Fibre
- 7.4 g
- Sodiu
- 109.5 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
Rețete alternative
Afișare toate
Porridge with Pear Compote
25p
Baby-friendly Apple, Beetroot and Blackberry Overnight Oats
8h 10min
Energising Smoothie
5min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15p
Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins
30min
Four Seed Power Smoothie
5min
Porridge with Fresh Fruit
10min
Baby-friendly Blueberry Oatmeal Fingers
30min
Blueberry Yoghurt
13 Std.
Seeded Raspberry Oat Slices
1h 15min
Green Smoothie Pancakes
45min
Turmeric Latte
10min