Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
-
15
g Parmesan cheese, cut in pieces
(opțional)
sau vegetarian hard cheese, cut in pieces - 2 Tbsp olive oil
- 2 garlic cloves
- 175 g tinned sweetcorn, drained
- 600 g courgettes, diced (1-2 cm) (approx. 3 courgettes)
- ¼ tsp dried basil
- ¼ tsp dried oregano
- 40 g lime juice
- ¼ tsp fine sea salt, or to taste
- ¼ tsp ground black pepper, or to taste
- 2 Tbsp fresh coriander leaves, roughly chopped
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 583 kJ / 139 kcal
- Proteine
- 4.4 g
- Carbohidrați
- 10.1 g
- Grăsimi
- 9 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateJasmine Rice
35 Min
Chapatis
1 Std. 30 Min
Steamed Brussels Sprouts with Orange Herb Butter
25 Min
Ratatouille
40 Min
Crispy Smashed Jersey Royals with Salsa Verde
1 Std. 15 Min
Cauliflower Rice
10 Min
Creamy Mushrooms
35 Min
Steamed Sprouts and Cauliflower
20 Min
Coriander Chutney
5 Min
Stuffed Portobello Mushrooms
45 Min
Green Bean Bundles, Potatoes and Thyme Butter
50 Min
Colourful Quinoa Salad
40 Min