Tabouleh
TM6 TM5

Tabouleh

4.2 (598 evaluări)

Ingrediente

  • 100 g Bulgur, fein
  • 120 g Wasser
  • 50 g Olivenöl
  • 1 ¼ TL Salz
  • 2 Bund Petersilie, abgezupft
  • ½ Bund Minze, abgezupft
  • 3 Frühlingszwiebeln, in Stücken
  • 1 Salatgurke, geschält, entkernt (ca. 200 g), in Stücken
  • 1 Zitrone, Saft ausgepresst
  • ¼ - ½ TL Pfeffer
  • 200 g Strauchtomaten, entkernt, in Würfeln (ca. 1 cm)

Valori nutritive
per 1 Portion
Calorii
651 kJ / 155 kcal
Proteine
3 g
Carbohidrați
14 g
Grăsimi
9 g
Fibre
2.9 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate