Mediterraner Fencheleintopf mit Fisch

Mediterraner Fencheleintopf mit Fisch

3.9 54 evaluare
Prep 30 min.
Total 50 min.
4 Portionen

Ingrediente

  • Fenchelsaat
    1 EL
  • Tomaten (ca. 320 g), Stielansatz entfernt
    4
  • Wasser
    1400 g
  • Kabeljaufilet, frisch, ohne Haut in Stücken (3 cm)
    400 g
  • Olivenöl
    3 EL
  • Salz
  • Pfeffer
  • Zwiebeln geviertelt
    2
  • Knoblauchzehe
    1
  • Fenchelknollen in Stücken, Fenchelgrün beiseite gestellt
    400 g
  • Möhren in Stücken
    200 g
  • festkochende Kartoffeln in 1 cm breiten Spalten
    300 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 EL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Thymian Blättchen abgestreift
    4 Stängel
  • Lorbeerblätter, getrocknet
    2
  • Ouzo nach Belieben
    4 - 5 EL
  • Zucker
    1 Prise

Dificultate

mediu


Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 22 g
Calorii 1134 kJ / 270 kcal
Grăsimi 9 g
Carbohidrați 21 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate