Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

4.6 24 evaluare

Prep 15 min.

Total 55 min.

2 porce

Ingrediente

40 gramů čedaru na kousky (1-2 cm)
20 gramů parmazánu na kousky (1-2 cm)
900 gramů vody
60 gramů quinoy propláchnuté
2 snítky plocholisté petrželky pouze lístky
1 jarní cibulka očištěná, na kousky (3-4 cm)
40 gramů šunky na kousky (1-2 cm)
60 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
1 vejce
1 bílek
1 špetka soli
1 špetka pepře černého, mletého

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 24 g

Calorii 1358 kJ / 323 kcal

Grăsimi 16 g

Fibre 2.4 g

Carbohidrați 20 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Inspirace pro vás 192 rețete
Republica Cehă

Quinoa 10 rețete
Republica Cehă

Výběr porcí 244 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Zahradní focaccia

2h 10 min.

Sýrové polštářky

2h

Pikantní sýrové pečivo

35 min.

Zapečené palačinky se šunkou a žampióny

1h 20 min.

Alsaský koláč

1h

Barbecue šneci

1h 30 min.

Krémový dip z fety

5 min.

Pizza alla marinara

1h 35 min.

Calzone se šunkou a rajčaty

2h 50 min.

Pizza Diavola

1h 30 min.

Špenátový quiche se žampióny

35 min.

Malé pizzy s paprikami

1h 30 min.

Afișare toate