Zitronen-Hummus-Nocken

Zitronen-Hummus-Nocken

4.0 4 ratings

Prep 15 min.

Total 45 min.

6 Portionen

Ingrediente

Kichererbsen, getrocknet
100 g
Kreuzkümmel, ganz
1 TL
Koriandersamen
1 TL
Wasser
400 g
Bio-Zitrone
½
natives Olivenöl extra etwas mehr zum Beträufeln
90 g
frische Korianderblätter etwas mehr zur Dekoration
4 EL
Tahina (Sesammus)
2 EL
Knoblauchzehen halbiert
1 - 2
Kräutersalz
1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 4 g

Calorii 985 kJ / 235 kcal

Grăsimi 20 g

Fibre 3 g

Carbohidrați 11 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Im Zitrus- Garten 10 rețete
Austria

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Nudelsalat mit getrockneten Tomaten

1 Std. 40 Min

Nudel-Rucola-Salat

50 Min

Risoni-Salat mit Feta und Oliven

1 Std. 40 Min

Bunter Couscoussalat

25 Min

Konfettisalat

2 Std. 45 Min

Coleslaw

40 Min

Griechischer Weißkrautsalat

2 Std. 15 Min

Auberginen-Curry-Dip (Bangladesh)

30 Min

Fitness-Salat

10 Min

Tomaten-Nudel-Salat

1 Std. 30 Min

Jakobsmuscheln auf Pastinakenpüree mit Schinken-Croutons

40 Min

Fladenbrot mit Ziegenkäse und karamellisierten Zwiebeln

1 Std. 20 Min

Afișare toate