Zitronen-Hummus-Nocken

Zitronen-Hummus-Nocken

4.0 4 ratings

Prep 15 min.

Total 45 min.

6 Portionen

Ingrediente

Kichererbsen, getrocknet
100 g
Kreuzkümmel, ganz
1 TL
Koriandersamen
1 TL
Wasser
400 g
Bio-Zitrone
½
natives Olivenöl extra etwas mehr zum Beträufeln
90 g
frische Korianderblätter etwas mehr zur Dekoration
4 EL
Tahina (Sesammus)
2 EL
Knoblauchzehen halbiert
1 - 2
Kräutersalz
1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 4 g

Calorii 985 kJ / 235 kcal

Grăsimi 20 g

Fibre 3 g

Carbohidrați 11 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Im Zitrus- Garten 10 rețete
Austria

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Kimchi

74h 15 min.

Steirischer Rindfleischsalat

1h

Caesar Salad mit Huhn

50 min.

Bao-Buns aus der Thermomix® TM6 Multi-Silikonform

1h

Rote-Bete-Carpaccio mit Burrata

50 min.

Geräucherter Forellenaufstrich

5 min.

Warmer Gemüsesalat mit pochierten Eiern

1h

Detox-Salat

10 min.

Radieschensalat

10 min.

Gemüse-Taboulé

1h 45 min.

Lauwarmer Kürbissalat mit Minzdressing

50 min.

Champignon-Terrine

3h 50 min.

Afișare toate