Sari la conținutul principal Căutare
Insalata di cous cous carote, ceci e curry

Insalata di cous cous carote, ceci e curry
3.7 69 evaluări
Prep 10 min.
Total 20 min.
6 porzioni
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 225 g di cous-cous
  • acqua bollente q.b. (vedere consigli)
  • 10 g di radice fresca di zenzero pulita, a rondelle (2 mm)
  • 30 g di cipolla rossa a pezzi
  • 120 g di carote a pezzi
  • 25 g di uva passa
    25 g di uvetta sultanina
  • 25 g di anacardi non salati e non tostati
  • 240 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati (peso netto)
  • 1 cucchiaio di curry in polvere a piacere
  • 1 cucchiaio di coriandolo fresco tritato, per guarnire

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 8.7 g
Calorii 976 kJ / 233 kcal
Grăsimi 4.3 g
Carbohidrați 40 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Ferragosto insieme 46 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Insalata di lenticchie e menta

4.7(69)

3h 55min

Insalata di patate alla greca

4.8(53)

1h

Catalogna con olive e capperi

4.3(53)

50min

Asparagi alla parmigiana

4.5(32)

50min

Ala hodi (Patate al curry)

4.1(30)

40min

Insalata rossa

4.3(3)

35min

Insalata di fagiolini

4.1(15)

40min

Insalata di ceci e coriandolo

4.3(4)

40min

Caesar salad

4.5(68)

45min

Insalata fresca di zucchine

4.4(76)

50min

Insalata nizzarda

4.6(16)

30min

Insalata di cavolo messicana

4.7(35)

15min

 Afișare toate