Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 50 g Cashewkerne, ungeröstet
- 3 TL schwarze Pfefferkörner
- 3 TL rote Pfefferkörner, getrocknet
- 200 g Tofu, geräuchert
- 1 TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht
- 1 TL Misopaste, hell
- 2 EL Hefeflocken
- 1 Msp. Knoblauch, granuliert
- 4 EL Wasser
- 1 EL Sojasauce
- Valori nutritive
- per 1 Portion
- Calorii
- 695 kJ / 167 kcal
- Proteine
- 12 g
- Carbohidrați
- 7 g
- Grăsimi
- 10 g
- Fibre
- 1.5 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
Rețete alternative
Afișare toate
Pumpkin-Spice Porridge
15 min.
Kickstarter-Müsli
10 min.
Himbeer-Kokos-Oats
8h
Birnen-Himbeer-Porridge
15 min.
Cremige Polenta mit Pfirsichen
50min
Möhren-Mandel-Oats
8j 5 menit
Overnight Müsli
8h
Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen
1h
Dschungel Porridge
20p
Mandelporridge
10 min.
Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen
20p
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2h 15min