Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

4.3 4 ratings

Prep 5 min.

Total 8h

6 doses

Ingrediente

Chantilly de coco

leite de coco
800 g
mel
20 g

Compota

morangos congelados
500 g
mel
10 g
sementes de chia
20 g

Granola

azeite
10 g
mel
20 g
leite de coco
200 g
canela em pó
½ c. chá de
gengibre em pó
1 c. chá de
flocos de aveia
200 g
noz
50 g
amêndoa s/ pele
50 g
sementes de abóbora
50 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 41.2 mg

Proteine 14.4 g

Calorii 2772 kJ / 662.5 kcal

Grăsimi 39.1 g

Fibre 8.2 g

Grăsimi saturate 25 g

Carbohidrați 50.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Revista Janeiro 2017 29 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Panquecas de alfarroba

40 min.

Barras de granola

1h 10 min.

Ovos a vapor

15 min.

Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia

10 min.

Doce de pêssego

1h 5 min.

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12h

Waffles com molho de morango

40 min.

Bowl de abacate e kiwi

10 min.

Arepas com ovo e tomate

30 min.

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15 min.

Smoothie proteico com espinafres

5 min.

Torrada integral com abacate e ovo

15 min.

Afișare toate