Versiuni compatibile
Pequeno-almoço com compota de morangos e chia
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Chantilly de coco
- 800 g leite de coco
- 20 g mel
Compota
- 500 g morangos congelados
- 10 g mel
- 20 g sementes de chia
Granola
- 10 g azeite
- 20 g mel
- 200 g leite de coco
- ½ c. chá de canela em pó
- 1 c. chá de gengibre em pó
- 200 g flocos de aveia
- 50 g noz
- 50 g amêndoa s/ pele
- 50 g sementes de abóbora
- Valori nutritive
- per 1 dose
- Calorii
- 2772 kJ / 662.5 kcal
- Proteine
- 14.4 g
- Carbohidrați
- 50.4 g
- Grăsimi
- 39.1 g
- Grăsimi saturate
- 25 g
- Fibre
- 8.2 g
- Sodiu
- 41.2 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Panquecas de banana e aveia
15 λεπτ.
Rabanadas a vapor
1ωρ.
Pão alentejano
3ωρ. 20 λεπτ.
Panquecas de banana
15 λεπτ.
Brioche de abóbora
2 Std.
Batido energético de banana e chocolate
5 λεπτ.
Mochaccino sem lactose
15 λεπτ.
Batido de banana e mirtilos
5 λεπτ.
Papas de aveia sem açúcar
15 λεπτ.
Panquecas integrais com requeijão
30 λεπτ.
Papas de aveia de chocolate e pera
8h
Panquecas de alfarroba
40 Min