Hummus
TM6 TM5

Hummus
4.3 (111 ratings)
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 5 Stängel Petersilie, abgezupft
  • 2 Dosen Kichererbsen (Abtropfgew. je 265 g)
  • 60 g Tahin
  • 40 g Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
  • 50 g Gemüsebrühe, flüssig
  • 2 - 3 EL Zitronensaft
  • ½ TL Salz
  • 3 Prisen Pfeffer
  • 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
  • 1 Salatgurke, in Stiften
  • 1 Fladenbrot, in Stücken
Valori nutritive
per 1 Portion
Calorii
1716 kJ / 410 kcal
Proteine
15 g
Carbohidrați
46 g
Grăsimi
20 g
Grăsimi saturate
3 g
Fibre
9 g
Sodiu
961 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate
Kürbis-Thymian-Sauce zu Nudeln

Kürbis-Thymian-Sauce zu Nudeln

(669)

30 Min

Warmes Kürbispesto

Warmes Kürbispesto

(102)

30 Min

Kürbis-Tomaten-Sauce zu Nudeln

Kürbis-Tomaten-Sauce zu Nudeln

(390)

35 dk

Tomatensauce für Tortellini-Auflauf

Tomatensauce für Tortellini-Auflauf

(687)

50 dk

Brokkoli-Gorgonzola-Sauce mit Hähnchen

Brokkoli-Gorgonzola-Sauce mit Hähnchen

(546)

40 dk

Vegane Paprika-Rahmsauce

Vegane Paprika-Rahmsauce

(563)

40 dk

Sauce Bolognese mit Petersilien-Parmesan

Sauce Bolognese mit Petersilien-Parmesan

(231)

25 min

Käsesauce

Käsesauce

(1.6K)

15 Min

Würzige Möhren-Tomaten-Sauce

Würzige Möhren-Tomaten-Sauce

(377)

30 Min

Zitronenbutter

Zitronenbutter

(81)

5 menit

Roter Ziegen-Streich

Roter Ziegen-Streich

(47)

25 min

Mandel-Tatar

Mandel-Tatar

(87)

10 Min

 Afișare toate