Stufato di lenticchie al curry e pollo

Stufato di lenticchie al curry e pollo

4.2 12 evaluare
Prep 10 min.
Total 8h 45 min.
4 porzioni

Ingrediente

  • 2 cucchiai di curry in polvere
  • 1 pizzico di cannella in polvere
  • ½ cucchiaio di paprika dolce
  • 1 cucchiaino di zenzero secco macinato
  • 1 cucchiaino zucchero
  • 1 cucchiaino di sale
  • ½ - 1 cucchiaino di pepe di Cayenna macinato a piacere
  • 30 g di olio di oliva
  • 2 spicchi di aglio
  • 40 g di cipolla a metà
  • 1 foglia di alloro secca
  • 20 g di concentrato di pomodoro
  • 200 g di yogurt naturale
  • 200 g di latte di cocco
  • 20 g di succo di limone spremuto fresco
  • 600 g di filetti di petto di pollo a pezzi (3 cm)
  • 300 g di lenticchie verdi secche ammollate per 8 ore (o per tutta la notte), scolate

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 57 g
Calorii 2610 kJ / 624 kcal
Grăsimi 22 g
Fibre 14.5 g
Carbohidrați 42 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate