Batido energético de banana e chocolate

Batido energético de banana e chocolate

4.4 58 evaluări

Prep 5 min.

Total 5 min.

2 copos

Ingrediente

bananas (200 g aprox.) cortadas em pedaços previamente congeladas (ver dica)
2
flocos de aveia
3 c. sopa de
manteiga de amendoim
3 c. sopa de
2 c. sopa de amendoim torrado, s/ sal
chocolate preto (70% cacau) (opcional)
15 g
bebida de amêndoa
550 - 650 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 copo

Sodiu 202.3 mg

Proteine 11.3 g

Calorii 1629.6 kJ / 389.5 kcal

Grăsimi 19.9 g

Fibre 8.3 g

Grăsimi saturate 5.7 g

Carbohidrați 48.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Smoothies 7 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pão de amêndoa e iogurte

1h 20 min.

Ovos turcos (Cilbir) com iogurte grego em tostas e salada

30 min.

Papas de chia com ananás e especiarias

20 min.

Pão integral com tomilho-limão

2h 35 min.

Miniquiches de legumes a vapor

40 min.

Pudim de chia com matcha e fruta

Nu există evaluări

Doce de pêssego

1h 5 min.

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12h

Waffles com molho de morango

40 min.

Bowl de abacate e kiwi

10 min.

Arepas com ovo e tomate

30 min.

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15 min.

Afișare toate