Batido energético de banana e chocolate

Batido energético de banana e chocolate

4.4 56 evaluări

Prep 5 min.

Total 5 min.

2 copos

Ingrediente

bananas (200 g aprox.) cortadas em pedaços previamente congeladas (ver dica)
2
flocos de aveia
3 c. sopa de
manteiga de amendoim
3 c. sopa de
2 c. sopa de amendoim torrado, s/ sal
chocolate preto (70% cacau) (opcional)
15 g
bebida de amêndoa
550 - 650 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 copo

Sodiu 202.3 mg

Proteine 11.3 g

Calorii 1629.6 kJ / 389.5 kcal

Grăsimi 19.9 g

Fibre 8.3 g

Grăsimi saturate 5.7 g

Carbohidrați 48.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Smoothies 7 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Panquecas de alfarroba

40min

Barras de granola

1h 10min

Ovos a vapor

15min

Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia

10min

Doce de pêssego

1h 5min

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12h

Waffles com molho de morango

40min

Bowl de abacate e kiwi

10min

Arepas com ovo e tomate

30min

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15min

Smoothie proteico com espinafres

5min

Torrada integral com abacate e ovo

15min

Afișare toate