Hummus aus dicken Bohnen
TM6 TM5

Hummus aus dicken Bohnen

4.5 (26 evaluări)

Ingrediente

  • 300 g dicke Bohnen, TK
  • 150 g Wasser
  • 1 TL Salz
  • 2 Schalotten (ca. 50 g)
  • 1 Knoblauchzehe
  • ½ Bund glatte Petersilie (ca. 20 g), ohne Stiele
  • 100 g Tahin
  • 30 g Zitronensaft
  • 70 g Olivenöl
  • 2 TL Kreuzkümmel, gemahlen
  • ½ TL Cayenne-Pfeffer, gemahlen

Valori nutritive
per 1 Portion
Calorii
1626 kJ / 388 kcal
Proteine
11 g
Carbohidrați
17 g
Grăsimi
31 g
Fibre
4.5 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate