Bohnen-Paradeis-Aufstrich

Bohnen-Paradeis-Aufstrich

4.4 110 evaluare
Prep 10 min.
Total 10 min.
450 g

Ingrediente

  • weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft
    250 g
  • getrocknete Paradeiser, in Öl abgetropft
    100 g
  • Öl von den Paradeisern
    50 g
  • Paradeismark
    20 g
  • Wasser
    30 g
  • Oregano, getrocknet
    ¼ - ½ TL
  • Basilikum, getrocknet
    ¼ - ½ TL
    1 EL Basilikum, frisch
  • Salz zum Abschmecken
  • Pfeffer, frisch gemahlen zum Abschmecken

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 100 g

Sodiu 68 mg
Proteine 7 g
Calorii 921 kJ / 220 kcal
Grăsimi 12 g
Fibre 6 g
Grăsimi saturate 2 g
Carbohidrați 24 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate