Bohnen-Paradeis-Aufstrich
TM6 TM5

Bohnen-Paradeis-Aufstrich

4.4 (95 evaluări)

Ingrediente

  • 250 g weiße Bohnen, aus der Dose, abgetropft
  • 100 g getrocknete Paradeiser, in Öl, abgetropft
  • 50 g Öl von den Paradeisern
  • 20 g Paradeismark
  • 30 g Wasser
  • ¼ - ½ TL Oregano, getrocknet
  • ¼ - ½ TL Basilikum, getrocknet
    sau 1 EL Basilikum, frisch
  • Salz zum Abschmecken
  • Pfeffer, frisch gemahlen zum Abschmecken

Valori nutritive
per 100 g
Calorii
921 kJ / 220 kcal
Proteine
7 g
Carbohidrați
24 g
Grăsimi
12 g
Grăsimi saturate
2 g
Fibre
6 g
Sodiu
68 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate