Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 2 banane (circa 200 g), a pezzi
- 80 g di mirtilli surgelati
-
1
cucchiaio di germe di grano
sau 1 cucchiaio di semi di lino - 150 g di yogurt (0,1% di grassi)
- ½ cm di radice fresca di zenzero (opțional)
- 200 g di bevanda a base di mandorle
- Valori nutritive
- per 1 bicchiere
- Calorii
- 867 kJ / 208 kcal
- Proteine
- 7 g
- Carbohidrați
- 32 g
- Grăsimi
- 4 g
- Fibre
- 5.8 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Shot zenzero e curcuma
10 min
Tisana zenzero, garofano e arancia
15min
Succo d'arancia, papaya e chiodi di garofano
10 min
Cioccolata calda alla vaniglia
15min
Cioccolata calda
10 min
Panini al vapore e bevanda a base di soia
1 godz. 30 min
Bibita ACE
10 min
Cioccolata calda con meringhe
3 godz. 30 min
Frullato pera, mela e banana
10 min
Liquore al mandarino
360 godz.
Frullato iperproteico banana e datteri
5min
Tisana zenzero, arancia e rosmarino (1 persona)
20min