Smoothie banana, mirtilli e zenzero

Smoothie banana, mirtilli e zenzero

4.9 57 evaluări

Prep 5 min.

Total 10 min.

2 bicchieri

Ingrediente

2 banane (circa 200 g), a pezzi
80 g di mirtilli surgelati
1 cucchiaio di germe di grano

1 cucchiaio di semi di lino
150 g di yogurt (0,1% di grassi)
½ cm di radice fresca di zenzero (opțional)
200 g di bevanda a base di mandorle

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 bicchiere

Proteine 7 g

Calorii 867 kJ / 208 kcal

Grăsimi 4 g

Fibre 5.8 g

Carbohidrați 32 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

7 smoothies 7 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Succo detox al pompelmo, mela e lamponi

12 min

Liquore alla camomilla

960 h

Liquore al caffè

40 min

Sangria al lampone e basilico

40 min

Frullato iperproteico banana e datteri

5 min

Liquore alla liquirizia

432 h

Tisana detox all'arancia e cannella

20 min

Succo alle fragole, rucola e crescione

7 min

Smoothie al kiwi e zenzero

10 min

Smoothie all'anguria

10 min

Smoothie al melone

10 min

Smoothie rinfrescante al cetriolo

10 min

Afișare toate