Smoothie energizzante banana e arachidi

Smoothie energizzante banana e arachidi

4.3 40 evaluări

Prep 5 min.

Total 10 min.

2 bicchieri

Ingrediente

2 banane (circa 200 g), a pezzi, congelate su un vassoio (vedere consigli)
3 cucchiai di fiocchi di avena
3 cucchiai di burro di arachidi

2 cucchiai di arachidi tostate non salate
15 g cioccolato fondente (70% di cacao) (opțional)
550 - 650 g di bevanda a base di mandorle a piacere

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 bicchiere

Proteine 14 g

Calorii 2115 kJ / 510 kcal

Grăsimi 28 g

Fibre 8.9 g

Carbohidrați 46 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

7 smoothies 7 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Infuso melagrana e arancia

30 min.

Tisana depurativa

25 min.

Tisana zenzero, garofano e arancia

15 min.

Smoothie agli spinaci, banana e ananas

10 min.

Bevanda di miglio

40 min.

Tisana menta, anice e limone

10 min.

Mojito analcolico ai frutti di bosco

10 min.

Smoothie verde rinvigorente

10 min.

Liquore alla camomilla

960h

Succo di frutta alcolico

10 min.

Tè speziato indiano (Chai Masala)

15 min.

Long Island Ice Tea

10 min.

Afișare toate