Smoothie energizzante banana e arachidi

Smoothie energizzante banana e arachidi

4.3 39 evaluări

Prep 5 min.

Total 10 min.

2 bicchieri

Ingrediente

2 banane (circa 200 g), a pezzi, congelate su un vassoio (vedere consigli)
3 cucchiai di fiocchi di avena
3 cucchiai di burro di arachidi

2 cucchiai di arachidi tostate non salate
15 g cioccolato fondente (70% di cacao) (opțional)
550 - 650 g di bevanda a base di mandorle a piacere

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 bicchiere

Proteine 14 g

Calorii 2115 kJ / 510 kcal

Grăsimi 28 g

Fibre 8.9 g

Carbohidrați 46 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

7 smoothies 7 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Crema di liquore al pistacchio

2h 30 min.

Limoncello

193h

Succo di pesca

2h 10 min.

Bevanda alle mandorle

10 min.

Aperitivo analcolico al cetriolo e zenzero

15 min.

Bibita all'anguria, zenzero e lime

10 min.

Smoothie banana, mirtilli e zenzero

10 min.

Frullato iperproteico banana e datteri

5 min.

Frullato di melone e ananas

10 min.

Limonata ai frutti di bosco

1h

Frappè cappuccino

10 min.

Succo rinvigorente allo zenzero, miele e limone

10 min.

Afișare toate