Smoothie energizzante banana e arachidi

Smoothie energizzante banana e arachidi

4.3 40 evaluări

Prep 5 min.

Total 10 min.

2 bicchieri

Ingrediente

2 banane (circa 200 g), a pezzi, congelate su un vassoio (vedere consigli)
3 cucchiai di fiocchi di avena
3 cucchiai di burro di arachidi

2 cucchiai di arachidi tostate non salate
15 g cioccolato fondente (70% di cacao) (opțional)
550 - 650 g di bevanda a base di mandorle a piacere

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 bicchiere

Proteine 14 g

Calorii 2115 kJ / 510 kcal

Grăsimi 28 g

Fibre 8.9 g

Carbohidrați 46 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

7 smoothies 7 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Crema di whisky

2h

Cioccolata calda fondente con nocciole

15 min.

Liquore alle caramelle al latte

192h

Tisana zenzero, garofano e arancia

15 min.

Bevanda allo zenzero

30 min.

Liquore all'anice stellato

337h

Cioccolata calda

10 min.

Irish dalgona coffee

10 min.

Frullato fresco mela, anguria e zenzero

10 min.

Liquore al mirto

1680h

Liquore ai frutti di bosco

30 min.

Cioccolata calda alla vaniglia

15 min.

Afișare toate