Fischfilet-Kräuter-Päckchen

Fischfilet-Kräuter-Päckchen

4.1 69 evaluări

Prep 10 min.

Total 35 min.

1 Portion

Ingrediente

Knoblauchzehe
1
Petersilie
2 EL
Öl
1 EL
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 ¼ TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
1 Prise
Basilikumblätter, frisch
2 EL
Fischfilet festfleischig, z.B. Rotbarsch oder Pangasius (150-200 g)
1
Zucchini in Scheiben (3 mm)
1
Zitrone unbehandelt
2 - 3 Scheiben
Pinienkerne
1 EL
Wasser
1000 g
Langkornreis parboiled
60 g

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 41 g

Calorii 2600 kJ / 622 kcal

Grăsimi 25 g

Fibre 4.9 g

Carbohidrați 55 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Dinner for One 18 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Paprika-Tomaten-Kabeljau mit Reis

50 min.

Eier-Spargel-Salat mit Lachs und Senfsauce

1h

Steinbuttfilet auf lauwarmem Rote-Bete-Apfel-Salat mit Kartoffelgröstel

1h

Fisch mit Kräuter-Käse-Kruste

1h 15 min.

Fisch mit Olivenbröselkruste

1h 5 min.

Dreierlei Fischfilets mit Kräutersauce und kleinen Pellkartoffeln

30 min.

Panierter Fisch mit Remoulade

40 min.

Kabeljau mit Bärlauchkruste

45 min.

Weißkohl-Fenchel-Topf mit Lachsfilet

40 min.

Hawaiianische Bowl

45 min.

Schwarze Spaghetti mit Parmesan-Sauce und Garnelen

45 min.

Süßkartoffelpüree mit gebratenem Fisch

40 min.

Afișare toate