Sari la conținutul principal Căutare
Fischfilet-Kräuter-Päckchen

Fischfilet-Kräuter-Päckchen
4.1 69 evaluări
Prep 10 min.
Total 35 min.
1 Portion
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Knoblauchzehe
    1
  • Petersilie
    2 EL
  • Öl
    1 EL
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    1 ¼ TL
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    1 Prise
  • Basilikumblätter, frisch
    2 EL
  • Fischfilet festfleischig, z.B. Rotbarsch oder Pangasius (150-200 g)
    1
  • Zucchini in Scheiben (3 mm)
    1
  • Zitrone unbehandelt
    2 - 3 Scheiben
  • Pinienkerne
    1 EL
  • Wasser
    1000 g
  • Langkornreis parboiled
    60 g

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 41 g
Calorii 2600 kJ / 622 kcal
Grăsimi 25 g
Fibre 4.9 g
Carbohidrați 55 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Dinner for One 18 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Porree-Kartoffelstampf mit Zander

4.6(942)

50min

Seelachs Caprese mit Olivennudeln

4.3(278)

40min

Västerbotten Quiche

4.3(12)

1h 30min

Garnelen Curry

4.7(467)

30min

Zander mit Spinat, Linguine und Beurre blanc

4.5(262)

35min

Tintenfischringe aglio e olio

4.3(50)

1h 20min

Fischspieße auf Möhren-Mango-Confit mit Kokosschaum

4.4(98)

1h

Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse

4.2(318)

30min

Kabeljau mit Bohnen-Kartoffelstampf

4.1(303)

40min

Stielmus-Untereinander

4.3(70)

50min

Dreierlei Fischfilets mit Kräutersauce und kleinen Pellkartoffeln

4.3(56)

30min

Thunfisch mit Kartoffelragout

4.0(49)

50min

 Afișare toate