Zielona owsianka

Zielona owsianka

4.0 197 evaluări

Prep 5 min.

Total 30 min.

2 porcje

Ingrediente

400 g mleka
100 g wody
60 g płatków owsianych
2 łyżki wiórków kokosowych
1 łyżka miodu
2 łyżeczki herbaty matcha w proszku
1 szczypta soli
maliny, świeże do dekoracji

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Proteine 11 g

Calorii 1208 kJ / 288 kcal

Grăsimi 12.5 g

Fibre 4.2 g

Carbohidrați 37.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

LEKKIE ŚNIADANIA III 20 rețete
Polonia

THERMOMIX® SEZONOWO 9 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8h

Zielone smoothie bowl

5 min.

Zapiekanka na słodko (pudding) z czerstwego pieczywa

50 min.

Bento z pandami

1h

Masło matcha

5 min.

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

35 min.

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 min.

Wiosenna tarta na spodzie z batatów

1h 45 min.

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1h 50 min.

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3h 30 min.

Dyniowe pancakes

20 min.

Dyniowe cynamonki

3h 40 min.

Afișare toate