Tofu-Aufstrich mediterran

Tofu-Aufstrich mediterran

4.1 50 evaluare

Prep 5 min.

Total 5 min.

350 g

Ingrediente

Tofu, fest natur
300 g
Knoblauchzehen
2 - 3
Olivenöl
20 g
Zitronensaft
2 TL
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL
Grüner Pfeffer, eingelegt
1 ½ TL
Oliven, grün, entsteint
10

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 100 g

Sodiu 801 mg

Proteine 14 g

Calorii 798 kJ / 191 kcal

Grăsimi 14 g

Fibre 2.4 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Vegetarisch geniessen 41 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Auberginencreme "Orient"

2h

Geflügelleberwurst

6h 40 min.

Veganes Sylter Salatdressing

1h 15 min.

Dijon-Senfsauce

15 min.

Österreichischer Kartoffel-Dip (Erdapfelkas)

40 min.

Italian Sauce

30 min.

Mango-Avocado-Salsa

15 min.

Grünkohl-Aprikosen-Aufstrich

10 min.

Aprikosenfrischkäse

5 min.

Schinkenaufstrich

10 min.

Kapern-Ei-Aufstrich

30 min.

Rote Paprika-Sauce (Ajvar)

55 min.

Afișare toate