Sari la conținutul principal Căutare
Berry coconut cashew bars

Berry coconut cashew bars
4.5 34 evaluare
Prep 15 min.
Total 2h 40 min.
16 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • butter for greasing
  • dried blueberries
    70 g
  • boiling water
    125 g
  • raw cashews
    260 g
  • lemon zest only, no white pith
    1
  • walnuts
    60 g
  • sunflower seeds
    40 g
  • pitted dates
    160 g
  • shredded coconut
    70 g
  • dried cranberries
    70 g
  • dark chocolate broken into pieces
    100 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portions

Sodiu 8.8 mg
Proteine 5 g
Calorii 1084.3 kJ / 258.1 kcal
Grăsimi 17.5 g
Fibre 3.7 g
Grăsimi saturate 6.1 g
Carbohidrați 19.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Sweet Nourish 80 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Kuih ketayap (crêpes with sweet coconut filling)

4.4(33)

55 min.

Five seed energy bars

4.7(212)

1h 45 min.

Beef buns

4.4(70)

50 min.

Smoked salmon terrine

5.0(6)

24h 25 min.

Salmon and corn cakes (10-12 months)

4.2(67)

2h 20 min.

Bliss ball rocket skewers

4.0(6)

30 min.

Dubai pistachio chocolate balls

4.8(4)

1h 45 min.

Spicy tuna dip

4.0(4)

5 min.

Prawn spring rolls with sweet and sour sauce

4.5(62)

1h 20 min.

Lamb Kibbeh

4.5(14)

1h 30 min.

Spiced nut clusters

4.5(44)

35 min.

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

4.0(29)

1h 50 min.

 Afișare toate