Berry coconut cashew bars

Berry coconut cashew bars

4.6 33 evaluări

Prep 15 min.

Total 2h 40 min.

16 portions

Ingrediente

butter for greasing
dried blueberries
70 g
boiling water
125 g
raw cashews
260 g
lemon zest only, no white pith
1
walnuts
60 g
sunflower seeds
40 g
pitted dates
160 g
shredded coconut
70 g
dried cranberries
70 g
dark chocolate broken into pieces
100 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portions

Sodiu 8.8 mg

Proteine 5 g

Calorii 1084.3 kJ / 258.1 kcal

Grăsimi 17.5 g

Fibre 3.7 g

Grăsimi saturate 6.1 g

Carbohidrați 19.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Sweet Nourish 80 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Gluten free sausage rolls

Gluten free sausage rolls

2h 5 min.

Cheeseburger Meatball and potato wedge traybake

Cheeseburger Meatball and potato wedge traybake

1h

Cheeseburger sliders

Cheeseburger sliders

2h 40 min.

Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)

Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)

55 min.

Meatballs with chilli cheese potatoes

Meatballs with chilli cheese potatoes

1h

Teriyaki salmon bao

Teriyaki salmon bao

1h 50 min.

Poached salmon and beetroot blinis

Poached salmon and beetroot blinis

45 min.

Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream

Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream

1h 5 min.

Orange, hazelnut and coconut balls

Orange, hazelnut and coconut balls

2h 10 min.

Fresh jalapeño dip

Fresh jalapeño dip

5 min.

Crunchy fish fingers (9 months+)

Crunchy fish fingers (9 months+)

30 min.

Prawn toast with Sriracha® and sesame mayonnaise

Prawn toast with Sriracha® and sesame mayonnaise

1h

Afișare toate