Muscheln mit Tomatensauce

Muscheln mit Tomatensauce

4.7 122 evaluare

Prep 15 min.

Total 40 min.

4 Portionen

Ingrediente

Zwiebeln halbiert
100 g
rote Paprika in Stücken
100 g
grüne Paprika in Stücken
100 g
Knoblauchzehen
2
Olivenöl
50 g
passierte Tomaten aus der Dose
500 g
Basilikum abgezupft
1 - 2 Stängel
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Cayenneschote, frisch klein
1
Miesmuscheln, frisch, gesäubert
1500 g

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 8 g

Calorii 814 kJ / 194 kcal

Grăsimi 14 g

Fibre 3.7 g

Carbohidrați 8 g

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