Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 2 chorritos de aceite de oliva
- 350 g de agua
- 1 trozo de alga kombu lavada
- 1 zanahoria cortada en bastones
- 2 judías verdes frescas cortadas en bastones
- 40 g de calabacín en bastones
- 2 ramilletes de coliflor (40 g)
- 1 patata pequeña (aprox. 100 g) pelada y en cuartos
- 2 lenguado entero limpio (300 g)
- 1 chorrito de zumo de limón
- Valori nutritive
- per 1 ración
- Calorii
- 553 kJ / 132 kcal
- Proteine
- 15 g
- Carbohidrați
- 6.3 g
- Grăsimi
- 5.3 g
- Fibre
- 1.6 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Postre de fresas con yogur
4h 10 min
Pasteles de patata y salmón fresco
40 Min
Ensalada de trigo tierno
20 Min
Papilla de harina tostada
25 min
Pudin de frutos rojos
10 Std. 30 Min
Arroz blanco, pollo y puré de calabaza
45 Min
Caramelos de verdura y queso
1 Std.
Pulpa congelada de fruta que no se oxida
4h
Compota de manzana
15min
Tiras de frutas deshidratadas (Leather fruit)
4 Std. 30 Min
Bizcocho con dulce de membrillo
40 Min
Salsa ligera de tomate
20 Min