Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 2 chorritos de aceite de oliva
- 350 g de agua
- 1 trozo de alga kombu lavada
- 1 zanahoria cortada en bastones
- 2 judías verdes frescas cortadas en bastones
- 40 g de calabacín en bastones
- 2 ramilletes de coliflor (40 g)
- 1 patata pequeña (aprox. 100 g) pelada y en cuartos
- 2 lenguado entero limpio (300 g)
- 1 chorrito de zumo de limón
- Valori nutritive
- per 1 ración
- Calorii
- 553 kJ / 132 kcal
- Proteine
- 15 g
- Carbohidrați
- 6.3 g
- Grăsimi
- 5.3 g
- Fibre
- 1.6 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Tiras de frutas deshidratadas (Leather fruit)
4h 30min
Bizcocho con dulce de membrillo
40min
Hamburguesa de pescado empanado
30 Min
Pudin de frutos rojos
10h 30min
Crema de verduras (Alimentación infantil)
30 Min
Arroz blanco, pollo y puré de calabaza
45min
Papilla de frutas básica
5min
Tortilla de calabacín
30 Min
Puré de verduras y pollo
35 Min
Papilla de verduras y ternera
50min
Crema de calabaza
45min
Ensaladilla con salsa de aguacate
1 Std.