Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1000 g de agua
- 2 patatas con piel (aprox. 300 g)
- 100 g de zanahoria en trozos
- 100 g de hojas de lechuga en trozos
- 10 aceitunas verdes sin hueso
- 4 tomates cherry en cuartos
- 1 lata de maíz en conserva escurridos (aprox. 160 g)
- 1 lata de atún al natural escurrido (aprox. 80 g)
Salsa de aguacate
- ½ aguacate
- 1 cucharadita de zumo de limón
- 50 g de yogur natural
- Valori nutritive
- per 1 ración
- Calorii
- 729 kJ / 174 kcal
- Proteine
- 9.43 g
- Carbohidrați
- 23.1 g
- Grăsimi
- 4.89 g
- Fibre
- 4.89 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Crema de verduras tradicional (sin sofrito)
50 Min
Puré de patata y zanahoria
25 min
Lenguado y verduras al vapor de alga kombu
30 Min
Tortilla de calabacín
30 Min
Arroz con champiñones, guisantes y salchichas de pollo
30 Min
Puré de patata y calabaza
25 min
Puré de batata en cubitos
1 Std.
Hamburguesa de pescado empanado
30 Min
Papilla de manzana, frambuesa y aguacate
20min
Puré de calabacín en cubitos
50 Min
Puré de zanahoria en cubitos
1 Std.
Batido de frutas con zumo de naranja
5min