Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1000 g de agua
- 2 patatas con piel (aprox. 300 g)
- 100 g de zanahoria en trozos
- 100 g de hojas de lechuga en trozos
- 10 aceitunas verdes sin hueso
- 4 tomates cherry en cuartos
- 1 lata de maíz en conserva escurridos (aprox. 160 g)
- 1 lata de atún al natural escurrido (aprox. 80 g)
Salsa de aguacate
- ½ aguacate
- 1 cucharadita de zumo de limón
- 50 g de yogur natural
- Valori nutritive
- per 1 ración
- Calorii
- 729 kJ / 174 kcal
- Proteine
- 9.43 g
- Carbohidrați
- 23.1 g
- Grăsimi
- 4.89 g
- Fibre
- 4.89 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateCrema de calabaza
45min
Tortilla de calabacín
30min
Puré de patata, zanahoria y calabacín
30min
Puré de batata en cubitos
1h
Puré de verduras y pollo
35 min
Puré de calabaza, patata y puerro con merluza
25 min
Puré de patata y calabaza
25 min
Puré de patata y zanahoria
25 min
Puré de calabaza en cubitos
50min
Puré de puerro, calabacín y batata
25 min
Crema de verduras (Alimentación infantil)
30min
Buñuelos de acelga
45min