Hummus de aguacate

Hummus de aguacate

4.7 31 evaluări
Prep 5 min.
Total 10 min.
6 porciones

Ingrediente

  • de garbanzos cocidos pueden ser de lata
    250 g
  • de agua donde se cocieron los garbanzos o del agua de la lata de garbanzos
    60 g
  • de aguacate sólo la pulpa
    200 g
  • de tahini
    80 g
  • diente de ajo
    1
  • de jugo de limón, recién exprimido
    15 g
  • de sal fina
    1 ¼ cditas
  • de aceite de oliva
    20 g
  • de pimienta de cayena molida
    ¼ cucharadita
  • de zanahoria pelada y cortada en bastones
    60 g
  • de pepino pelado y cortado en bastones
    60 g
  • pan árabe de comino ver receta en sección Básicas
    pan pita

Valori nutritive per 1 porción

Calorii 303 kcal / 1272 kJ
Proteine 13 g
Grăsimi 9 g
Carbohidrați 48 g
Fibre 5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate