Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1100 g water
- 400 g orzo, rinsed and drained
- 2 Tbsp extra virgin olive oil
- ½ tsp fine sea salt, to taste
- 4 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only, plus extra for garnishing
- 130 g feta cheese, in pieces
- 340 g artichoke hearts, marinated, drained
- 60 g pine nuts, toasted
- 100 g sun-dried tomatoes, cut in thin slices
- 240 g tinned chickpeas, rinsed and drained (1 x 400 g tin)
- 1 Tbsp lemon juice
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 3281 kJ / 781 kcal
- Proteine
- 30 g
- Carbohidrați
- 96 g
- Grăsimi
- 25 g
- Fibre
- 20 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Carrot and Swede Mash
20 Min
Roast Potatoes with Rosemary and Garlic
1 Std. 10 Min
Steamed Carrots and Parsnip Batons
25 Min
Simple Turkey Gravy
25 Min
Spiced Red Cabbage
1 Std. 10 Min
Jasmine Rice
35 min
Steamed Sprouts and Cauliflower
20 Min
Dauphinoise Potatoes
50 Min
Tomato Rice
30 Min
Creamy Mushrooms
35 min
Chapatis
1hod. 30min
Crispy Smashed Jersey Royals with Salsa Verde
1 Std. 15 Min