Versiuni compatibile
Wholefood Pancakes with Vanilla and Cinnamon Poached Apples
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Vanilla and Cinnamon Poached Apples
- 3 cinnamon sticks
- 2 vanilla pods, split lengthways, seeds scraped (using pods and seeds)
- 250 g coconut sugar
- 400 g green apples, peeled, cored and cut in eighths
- 1000 g water
Wholefood Pancakes
- 100 g brown rice
- 100 g buckwheat grains
- 2 bananas, peeled and chopped (approx. 190 g)
- 1 large egg
- 300 g milk of choice (e.g. cow's milk, rice milk)
- 1 tsp baking powder
-
unsalted butter, for frying
sau grapeseed oil, for frying
- Valori nutritive
- per 1 piece
- Calorii
- 685 kJ / 163 kcal
- Proteine
- 1 g
- Carbohidrați
- 31 g
- Grăsimi
- 3 g
- Fibre
- 2 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateQuick Yoghurt Flatbreads with Smoked Salmon and Cream Cheese
25min
Seeded Breakfast Bread with Avocado Ricotta Spread and Smoked Salmon
3h 20min
Grab and Go Breakfast Wrap
30 分钟
Courgette, Corn and Ricotta Pancakes
1h 5min
Sunday Morning Breakfast Bake
1 godz. 15 min
Apple and Cinnamon Semolina with Nuts and Fresh Fruit
25min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 分钟
Green Smoothie
5min
Cherry Bakewell Oat Bars
1 godz. 10 min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15min
Spirulina Smoothie
5min
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
5min