Zielone smoothie

Zielone smoothie

4.3 99 evaluări

Prep 5 min.

Total 5 min.

4 szklanki

Ingrediente

250 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
60 g liści szpinaku, świeżych

60 g liści szpinaku, mrożonych
30 g migdałów, blanszowanych
80 g jogurtu probiotycznego
300 g napoju sojowego, waniliowego
350 - 400 g wody schłodzonej
50 - 75 g miodu

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 szklankę

Proteine 7 g

Calorii 1224 kJ / 292 kcal

Grăsimi 21 g

Fibre 5.5 g

Carbohidrați 16 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

ŚNIADANIOWE SMOOTHIES 7 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Kawa z żółtkiem po wietnamsku

10min

Minishakshuki z fetą

20min

Kanapki z siekanymi składnikami

2h 15min

Onigirazu (japońskie kanapki ryżowe) z szarpanym łososiem teriyaki

1h 10min

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10min

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15min

Różowe gofry z kremem i owocami

30min

Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców

1h 25min

Tofucznica

30min

Granola bananowo-orzechowa

1h

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1h 50min

Afișare toate