Sari la conținutul principal Căutare
Banana Mug Cakes

Banana Mug Cakes
2.8 32 evaluări
Prep 5 min.
Total 10 min.
2 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • oil (e.g. olive, avocado, rapeseed), for greasing
  • bananas peeled, sliced (2 cm), then frozen
    200 g
  • large eggs
    2
  • coconut flour
    2 Tbsp
  • maple syrup for serving
    1 tsp
  • banana sliced thinly, for serving
    1

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 11.2 g
Calorii 1216 kJ / 291 kcal
Grăsimi 10.4 g
Carbohidrați 38.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Sports Nutrition 10 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

4.5(133)

1h 25 min.

Butterscotch Banana Sponge Pudding

4.5(179)

1h 5 min.

Chocolate Custard

4.9(56)

1h 20 min.

Plum Lattice Tart

4.6(14)

2h 20 min.

Spiced Autumn Fruit Cobbler

4.9(35)

1h 20 min.

Pear Crumble with Coconut and Hazelnuts

4.6(67)

50 min.

Orange Shortbread and Chai Ice Cream Sandwiches

5.0(2)

9h 15 min.

Apple Crumble with Vanilla Cashew Ice Cream

4.6(84)

1h

Deconstructed Lemon Tarts

4.2(70)

30 min.

Sticky Toffee Puddings

4.9(148)

1h

Strawberry Bavarois

4.8(199)

6h

Spotted Dick Pudding

4.6(20)

2h 45 min.

 Afișare toate