Banana Mug Cakes

Banana Mug Cakes

2.9 31 evaluări

Prep 5 min.

Total 10 min.

2 portions

Ingrediente

oil (e.g. olive, avocado, rapeseed), for greasing
bananas peeled, sliced (2 cm), then frozen
200 g
large eggs
2
coconut flour
2 Tbsp
maple syrup for serving
1 tsp
banana sliced thinly, for serving
1

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 11.2 g

Calorii 1216 kJ / 291 kcal

Grăsimi 10.4 g

Carbohidrați 38.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Sports Nutrition 10 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Lemon Tart

4 h 30 min

Praline Cheesecake

4 h 10 min

Steamed Raspberry Jam Puddings

1 h

Chocolate Fondants

40 min

Classic Flapjack

55 min

Chocolate and Hazelnut Gelato - Gelato al cioccolato e nocciola

9 h 25 min

Blueberry and Lemon Spumble

1 h 35 min

Pear, Rhubarb and Red Fruit Crumble Tart

1 h 30 min

Cardamom Bread and Butter Pudding

1 h

Egg Liqueur Crème Brûlée

1 h 15 min

Banana and Pear Crumble

30 min

Cherry Pie with Pistachio Pastry

2 h

Afișare toate