Sari la conținutul principal Căutare

Mloukhia
Nu există evaluări
Prep 5 min.
Total 15 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 5 gousses d'ail
  • 15 g de beurre, salé ou non salé
  • 30 g d'huile végétale
  • 2 c. à soupe de coriandre moulue
  • 400 g de feuilles de mloukhia décongelées
  • 50 g d'eau
  • 3 c. à café de pâte de bouillon de légumes
  • ½ c. à café de poivre moulu
  • 1 c. à café de bicarbonate de soude

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 319.4 mg
Proteine 2.1 g
Calorii 581.2 kJ / 138.9 kcal
Grăsimi 11 g
Fibre 1.5 g
Grăsimi saturate 3 g
Carbohidrați 4.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Les saveurs de la table Arabe 37 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Lentil moussaka

4.8(4)

3h 30 min.

Gado Gado Bowl

3.5(2)

1h

Shakshuka verte

Nu există evaluări

Toast aux asperges et à la sauce crémeuse aux champignons

5.0(2)

55 min.

Salade de riz à la pastèque et à la mozzarella

Nu există evaluări

Salade de pâtes aux tomates fraîches en bocaux

1.0(1)

55 min.

Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz

5.0(2)

40 min.

Pâtes aux tomates séchées au soleil et au tempeh

5.0(1)

30 min.

Bol Bouddha au tempeh et vinaigrette aux cacahuètes

Nu există evaluări

Patates douces garnies de tempeh et de vinaigrette au tahini

Nu există evaluări

Omelette avec Salade d'Olives, Tomates et Beyaz Peynir

3.0(1)

35 min.

Poivrons Farcis aux Pignons de Pin et Raisins Secs

4.3(3)

1h 10 min.

 Afișare toate