Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 7 oz carrots, cut into pieces (approx. ¾ in.)
- 7 oz red bell peppers, cut into pieces (approx. 1 ¼ in.)
- 7 oz broccoli, cut into florets, plus stems sliced into pieces (approx. ¼ in.)
- 5 ½ oz dessert apples, stems removed, quartered
- 1 oz sunflower seeds, unsalted
- 1 oz olive oil
- ½ oz freshly squeezed lemon juice
- 1 tsp honey
- 1 ½ tsp Dijon mustard
- 1 tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground pepper
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 515 kJ / 123.1 kcal
- Proteine
- 2.7 g
- Carbohidrați
- 13.2 g
- Grăsimi
- 7.5 g
- Grăsimi saturate
- 0.9 g
- Fibre
- 3.6 g
- Sodiu
- 437.3 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Chicken Meatballs with Creamy Tomato Sauce
1h 5min
Cranberry-Almond Chicken Salad
15 min
Turkey Taco Bowl
1 godz.
Creamy Broccoli Salad
10 min
Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad
40min
Shrimp Louie Salad
1 godz. 30 min
Curry Chicken Coleslaw
10 min
Ceviche
1 godz. 10 min
Crab Cakes
1 godz. 35 min
Southwest Quinoa
40min
Roasted Potato Salad
1 godz.
Avocado Tuna Salad
5min