Kuře na bylinkách se zeleninou v páře

Kuře na bylinkách se zeleninou v páře

4.9 12 ratings
Prep 15 min.
Total 1h
2 porce

Ingrediente

  • 80 - 100 gramů zelených fazolových lusků pokrájených
  • 70 gramů mrkve na nudličky
  • 100 gramů cukety oloupané, na kolečka
  • 100 gramů brokolicových růžiček
  • 30 gramů extra panenského olivového oleje plus na podávání
  • 2 vykostěná kuřecí stehna, bez kůže
  • ½ čajové lžičky soli
  • 1 snítka čerstvého tymiánu
  • 1 snítka čerstvý rozmarýn
  • ½ čajové lžičky oregana
  • 1 bobkový list, sušený
  • 1 čajová lžička hladká mouka
  • 20 gramů koňaku
  • 1 špetka kurkumy
  • citrónová šťáva z půlky citrónu
  • 120 gramů vody
  • 1 čajová lžička sezamových semínek pražených

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 porci

Proteine 27.1 g
Calorii 1553 kJ / 371 kcal
Grăsimi 24 g
Fibre 5.4 g
Carbohidrați 5.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate