Kuře na bylinkách se zeleninou v páře

Kuře na bylinkách se zeleninou v páře

4.9 15 ratings

Prep 15 min.

Total 1h

2 porce

Ingrediente

80 - 100 gramů zelených fazolových lusků pokrájených
70 gramů mrkve na nudličky
100 gramů cukety oloupané, na kolečka
100 gramů brokolicových růžiček
30 gramů extra panenského olivového oleje plus na podávání
2 vykostěná kuřecí stehna, bez kůže
½ čajové lžičky soli
1 snítka čerstvého tymiánu
1 snítka čerstvý rozmarýn
½ čajové lžičky oregana
1 bobkový list, sušený
1 čajová lžička hladká mouka
20 gramů koňaku
1 špetka kurkumy
citrónová šťáva z půlky citrónu
120 gramů vody
1 čajová lžička sezamových semínek pražených

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 27.1 g

Calorii 1553 kJ / 371 kcal

Grăsimi 24 g

Fibre 5.4 g

Carbohidrați 5.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Jsme dva! 11 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sous-vide krvavý steak s omáčkou béarnaise

2 Std. 20 Min

Coq au vin (kuře na červeném víně)

2 Std.

Kuře se smetanovo-zeleninovou omáčkou

50 Min

Kuře s mrkví, paprikou a krémovou hořčicovou omáčkou

1 Std. 10 Min

Zapečená vepřová panenka s brokolicí a těstovinami

1 Std. 15 Min

Pečená vepřová panenka s rýží a houbovou omáčkou

1 Std. 20 Min

Low carb květákové slané koláče

1 Std. 20 Min

Kuřecí paličky s chorizem a cizrnou

40 Min

Masové kuličky s fetou

35 Min

Křupavé krůtí karbanátky s čočkou

1 Std.

Steak s rukolovým salátem

35 Min

Dušené hovězí stew

1 Std. 40 Min

Afișare toate