Ingwerhühnchen mit Bohnen

Ingwerhühnchen mit Bohnen

4.3 611 evaluare

Prep 25 min.

Total 50 min.

4 Portionen

Ingrediente

rote Chilischote, frisch entkernt
½
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
30 g
Knoblauchzehe
1
Zwiebel halbiert
1
Koriander abgezupft
6 Stängel
Öl
40 g
Koriander, gemahlen
1 ½ EL
Curry
1 EL
Kreuzkümmel (Cumin)
½ TL
Kurkuma, gemahlen
½ TL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Tomatenmark
70 g
Naturjoghurt
500 g
Hähnchenbrustfilet in Würfeln (3 cm)
600 g
Zucchini in Würfeln (3 cm)
200 g
Prinzessbohnen TK, aufgetaut,
500 g
500 g Zuckerschoten, TK, aufgetaut,
Salz zum Würzen der Bohnen

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 44 g

Calorii 1676 kJ / 400 kcal

Grăsimi 16 g

Fibre 3.7 g

Carbohidrați 15 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Fit mit Thermomix® 49 rețete
Germania

Low Carb 63 rețete
Germania

Low Carb 63 rețete
Austria

#zuHausemitThermomix 25 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Putenbraten à l´orange

2h 15 min.

Filet Wellington mit Erdäpfelpüree, Karotten und Madeirasauce

16h 40 min.

Süß-saure Fleischbällchen Bowl

30 min.

Hackbällchen mit Dill-Dip

35 min.

Hähnchennuggets mit Melonenchutney

3h

Glasiertes Schweinefleisch mit Vermicelli

1h 20 min.

Weiße-Bohnen-Suppe mit Kartoffeln und Chorizo

35 min.

Zitrus-Grünkern-Salat mit orientalischem Hähnchen

1h 20 min.

Paprika-Gulasch mit Wurst

30 min.

Tafelspitz mit Wurzelsauce

2h

Burritos mit Dinkel-Hähnchen-Füllung

30 min.

Lammkotelettes mit Blutorangensauce

1h 10 min.

Afișare toate