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Fischcurry

Fischcurry
4.1 123 evaluări
Prep 15 min.
Total 55 min.
4 Portionen
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Ingrediente

  • frischer Ingwer in dünnen Scheiben
    15 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • Olivenöl
    15 g
  • Curry
    2 EL
  • Wasser
    350 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Kartoffeln in mundgerechten Stücken
    350 g
  • Möhren in mundgerechten Stücken
    250 g
  • weißes Fischfilet (z.B. Rotbarsch oder Kabeljau)
    500 g
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Kokosmilch
    300 g

Valori nutritive per 1 Portion

Calorii 518 kcal / 2173 kJ
Proteine 28 g
Grăsimi 32 g
Carbohidrați 30 g

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