Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Thermomix® TM5
Compatibil
Thermomix® TM31
Compatibil
Salade de quinoa aux maquereaux et à l'orange
Prep 10 min.
Total 30 min.
6 portions
Ingrediente
Le quinoa
-
800 g d'eau
-
200 g de quinoa
-
½ c. à café de sel
La vinaigrette
-
2 oranges pelées à vif et découpées en segments
-
100 g de tomates séchées dont 50 g coupées en petits dés
-
10 - 15 g gingembres frais à ajuster en fonction des goûts
-
20 g d'huile d'olive
-
3 c. à soupe de vinaigre de cidre
-
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
La finition
-
50 g de tomates séchées dont 50 g coupées en petits dés
-
100 g de maquereau à l'huile en conserve égouttés et émiettés
-
1 bouquet d'aneth frais ciselé
-
quelques graines germées (opțional)
-
2 c. à soupe de graines de courge
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
9.8 g
Calorii
1194 kJ /
285 kcal
Grăsimi
12.3 g
Carbohidrați
34.7 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Thermomix® et moi N°3 Au quotidien
10 rețete
Franța
Franța
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate
Salade de lentilles corail au poulet et aux raisins blancs
30 min.
Pâtes fraîcheur au melon, jambon de Parme et basilic
25 min.
Salade de boulgour, melon et poulet au pesto de basilic
30 min.
Taboulé au thon
55 min.
Salade de lentilles et cervelas
45 min.
Terrine en fraîcheur de crudités
4h 10 min.
Salade méditerranéenne
1h
Riz semi-complet de Camargue, anchois et artichaut
50 min.
Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron
3h 20 min.
Gaspacho de tomates jaunes au basilic
10 min.
Terrine de poulet au basilic
4h 10 min.
Salade de carottes, crumble aux noisettes
25 min.