Hanfsamen-Sauerkraut Cracker

Hanfsamen-Sauerkraut Cracker

4.0 17 ratings

Prep 30 min.

Total 1h

40 Stück

Ingrediente

Buchweizen
150 g
Koriandersamen ganz
1 TL
Karotten in Stücken
120 g
Sauerkraut, frisch ausgedrückt
250 g
Zwiebeln halbiert
60 g
Hanfsamen geschält
130 g
Leinsamen
40 g
Sesam, weiß
30 g
Kräuteressig ggf. etwas mehr
60 g
60 g Apfelessig, ggf. etwas mehr
Chilipulver
1 Msp.
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
grobes Salz (siehe Varianten), nach Geschmack
2 - 3 TL

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Stück

Proteine 2 g

Calorii 170 kJ / 41 kcal

Grăsimi 2 g

Fibre 2 g

Carbohidrați 3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Superfood 10 rețete
Austria

Superfood 10 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Käseecken zum Zupfen

1h 50 min.

Cremiger Feta-Dip

5 min.

Gemüse-Blätterteig-Muffins

45 min.

Schnelles Schinken-Käse-Brot

1h

Mediterranes Baguette

15h

Ziegenkäsetarte

1h 25 min.

Käse-Salami-Twister

1h 50 min.

Tomaten-Focaccia

2h 10 min.

Baguettes d' Épi

17h

Laugenbrezeln

1h 15 min.

Kräuter-Zupfbrot

2h 20 min.

Tartelettes mit Kaiserschoten und Schinken

1h

Afișare toate