Hanfsamen-Sauerkraut Cracker

Hanfsamen-Sauerkraut Cracker

3.9 16 evaluare

Prep 30 min.

Total 1h

40 Stück

Ingrediente

Buchweizen
150 g
Koriandersamen ganz
1 TL
Karotten in Stücken
120 g
Sauerkraut, frisch ausgedrückt
250 g
Zwiebeln halbiert
60 g
Hanfsamen geschält
130 g
Leinsamen
40 g
Sesam, weiß
30 g
Kräuteressig ggf. etwas mehr
60 g
60 g Apfelessig, ggf. etwas mehr
Chilipulver
1 Msp.
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
grobes Salz (siehe Varianten), nach Geschmack
2 - 3 TL

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Stück

Proteine 2 g

Calorii 170 kJ / 41 kcal

Grăsimi 2 g

Fibre 2 g

Carbohidrați 3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Superfood 10 rețete
Austria

Superfood 10 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Bergisches Urbrot

Bergisches Urbrot

17h

Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)

Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)

1h 45 min.

Sesamfischerl

Sesamfischerl

3h 5 min.

Pizza Margherita

Pizza Margherita

1h 35 min.

Hotdog-Pizza

Hotdog-Pizza

30 min.

Pinsa mit Mozzarella und Oliven

Pinsa mit Mozzarella und Oliven

52h

High Protein Brot (glutenfrei)

High Protein Brot (glutenfrei)

9h 30 min.

Nudel-Möhren-Auflauf

Nudel-Möhren-Auflauf

1h

Za´atar-Brot

Za´atar-Brot

1h 40 min.

Kürbis-Sellerie-Quiche

Kürbis-Sellerie-Quiche

2h

Bären-Muffins

Bären-Muffins

1h 5 min.

Käse-Kürbiskern-Stangen

Käse-Kürbiskern-Stangen

1h 30 min.

Afișare toate