Hanfsamen-Sauerkraut Cracker

Hanfsamen-Sauerkraut Cracker

4.0 17 ratings

Prep 30 min.

Total 1h

40 Stück

Ingrediente

Buchweizen
150 g
Koriandersamen ganz
1 TL
Karotten in Stücken
120 g
Sauerkraut, frisch ausgedrückt
250 g
Zwiebeln halbiert
60 g
Hanfsamen geschält
130 g
Leinsamen
40 g
Sesam, weiß
30 g
Kräuteressig ggf. etwas mehr
60 g
60 g Apfelessig, ggf. etwas mehr
Chilipulver
1 Msp.
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
grobes Salz (siehe Varianten), nach Geschmack
2 - 3 TL

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Stück

Proteine 2 g

Calorii 170 kJ / 41 kcal

Grăsimi 2 g

Fibre 2 g

Carbohidrați 3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Superfood 10 rețete
Austria

Superfood 10 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Käse-Blätterteig-Röllchen

1 h 40 min

Vollkorn-Osterkranz mit geräucherter Forelle und Ei

1 h 45 min

Glasgow - Kräuter-Crumpets mit Pfefferbutter

1 h

Champignon-Tarte

40 min

Süßkartoffelpizza

1 h 10 min

Vollkorn-Zwiebel-Tarte

1 h 15 min

Frühkartoffel-Frittata mit Kabanossi und Bohnen

55 min

Fladenbrot Quattro Formaggi

40 min

Paprika-Pizza

1 h 55 min

Baguette Hawaii

30 min

Pizza mit Fleischbällchen, Scamorza und Paprika

2 h 50 min

Rote-Rüben-Tarte mit Feta

50 min

Afișare toate