Filés de Rodovalho com legumes

Filés de Rodovalho com legumes

4.5 2 evaluare
Prep 25 min.
Total 1h 15 min.
4 porções

Ingrediente

  • azeite de oliva extra virgem
    80 g
  • sal
    ¾ c. chá de
  • pimenta do reino preta em pó
    ½ c. chá de
  • limões sicilianos, preferencialmente orgânicos raspas e suco
    1 - 2
  • filés de rodovalho (120-200 g cada)
    4
    4 filés de peixe branco, (qualquer tipo de peixe branco)
  • mix de vegetais (ex.: cenouras, abobrinhas, talos de salsão, nabos), cortados em pedaços conforme necessário
    200 g
  • salsa lisa só as folhas
    6 pés de
  • água
    500 g
  • batata descascada, cortada em fatias (3 mm)
    400 g

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 porção

Proteine 30 g
Calorii 1693 kJ / 404 kcal
Grăsimi 23 g
Fibre 2.3 g
Carbohidrați 19 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate