Dispozitive și accesorii
Filés de Rodovalho com legumes
Prep 25 min.
Total 1h 15 min.
4 porções
Ingrediente
-
azeite de oliva extra virgem80 g
-
sal¾ c. chá de
-
pimenta do reino preta em pó½ c. chá de
-
limões sicilianos, preferencialmente orgânicos raspas e suco1 - 2
-
4 filés de peixe branco, (qualquer tipo de peixe branco)filés de rodovalho (120-200 g cada)4
-
mix de vegetais (ex.: cenouras, abobrinhas, talos de salsão, nabos), cortados em pedaços conforme necessário200 g
-
salsa lisa só as folhas6 pés de
-
água500 g
-
batata descascada, cortada em fatias (3 mm)400 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porção
Proteine
30 g
Calorii
1693 kJ /
404 kcal
Grăsimi
23 g
Fibre
2.3 g
Carbohidrați
19 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
ABC da Thermomix®
173 rețete
Internațional
Internațional
ABC da Thermomix™
178 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateDourada em vapor de caldo e batatas
35 min.
Arroz de bacalhau e queques de maçã
1h 40 min.
Empadão de atum
1h 10 min.
Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor
40 min.
Salmão com laranja e cuscuz de brócolos
25 min.
Pescada cozida com cebolada de cogumelos
40 min.
Estufado de porco e marisco
1h 10 min.
Crepes de pescada
1h 15 min.
Lombos de pescada com molho Mournay
55 min.
Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima
10 min.
Lombos de red fish com azeite, alho e coentros
40 min.
Filetes de peixe com legumes em papelote
1h 10 min.