Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 1200 g água
- 1 c. chá de sal, mais q.b para temperar
- 250 g arroz branco agulha (aprox. 15 minutos de cozimento)
- 2 ovos
- 120 g cenoura, cortada em cubos
- 280 g abobrinha
- 100 g ervilha congelada
- 200 g atum enlatado (peso inclui óleo), escorrido e cortado em pedaços
- 100 g azeitona preta ou verde, sem caroço, inteira ou picada
- 15 - 20 g pepino em conserva, fatiado
- 1 pé de hortelã fresca, apenas as folhas
- 1 c. sopa de azeite extravirgem
-
1 - 2
c. chá de vinagre (opțional)
sau 1 - 2 c. chá de suco de limão (opțional) - 7 tomate-cereja, cortados em metades ou em quartos
- Valori nutritive
- per 1 porção
- Calorii
- 2027 kJ / 485 kcal
- Proteine
- 21 g
- Carbohidrați
- 59 g
- Grăsimi
- 18 g
- Fibre
- 6 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
Rețete alternative
Afișare toate
Penne com camarão e molho de acelga
50 min
Fusilli com frango no forno
35 min.
Risoto de curgete e camarão
35 min.
Risoto
30 min
Esparguete à Nerano
30 min
Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá
40 min
Poke de salmão
1 godz. 30 min
Lasanha de espinafres, requeijão e pesto
55 min
Arroz malandro de entrecosto
1h
Risoto de camarão e leite de coco
30 min
Lasanha de salmão e camarão
1 godz. 30 min
Arroz de cabidela
50 min