Arroz de atum e ovo

Arroz de atum e ovo

4.2 17 ratings

Prep 25 min.

Total 1h

4 porções

Ingrediente

sal mais q.b para temperar
1 c. chá de
arroz agulha (aprox. 15 minutos de cozimento)
250 g
água
1200 g
ovos
2
cenoura cortada em cubos
120 g
abobrinha
280 g
ervilha congelada
100 g
atum enlatado (peso inclui óleo), escorrido e cortado em pedaços
200 g
azeitona preta ou verde sem caroço, inteira ou picada
100 g
pepino em conserva fatiado
15 - 20 g
hortelã fresca apenas as folhas
1 pé de
azeite de oliva extra virgem
1 c. sopa de
vinagre (opțional)
1 - 2 c. chá de
1 - 2 c. chá de suco de limão
tomate-cereja cortados em metades ou em quartos
7

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porção

Proteine 21 g

Calorii 2027 kJ / 485 kcal

Grăsimi 18 g

Fibre 6 g

Carbohidrați 59 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

ABC da Thermomix® 173 rețete
Internațional

ABC da Thermomix™ 178 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Massa cremosa de pistácio

35 min.

Linguine com camarão e tomate-cereja

30 min.

Fusilli com frango e azeitonas

50 min.

Pilaf de arroz selvagem com porco

1h 10 min.

Tarte de arroz, ervilhas e presunto

1h 15 min.

Penne com atum e feijão-verde no forno

50 min.

Massa com curgete e bacon

40 min.

Linguine com camarão e couve

40 min.

Linguini com bacon e camarão

35 min.

Massa com alho e tomate

55 min.

Risoto de beterraba

30 min.

Linguine preto com atum e molho de laranja

25 min.

Afișare toate