Smoothie agli spinaci, banana e ananas

Smoothie agli spinaci, banana e ananas

4.1 8 evaluare

Prep 5 min.

Total 10 min.

4 porzioni

Ingrediente

1 banana matura, sbucciata e a pezzi (preferibilmente congelati)
100 g di spinaci baby freschi lavati e asciugati
100 g di ananas fresco a pezzi

100 g di ananas in scatola al naturale, a pezzi
1 cucchiaio di burro di arachidi

2 cucchiai di arachidi tostate non salate
250 g di bevanda a base di mandorle
125 g di yogurt al cocco
150 g di cubetti di ghiaccio

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 3.32 g

Calorii 573 kJ / 138 kcal

Grăsimi 5.27 g

Fibre 1.77 g

Carbohidrați 13.29 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Brunch 11 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Shot zenzero e curcuma

10 min.

Tisana depurativa

25 min.

Bevanda di nocciole

8h 20 min.

Tisana digestiva menta e lemon grass

20 min.

Succo alle mele, lime e verdure

12 min.

Frullato energetico avena e cacao

10 min.

Cioccolata calda all'anice stellato

20 min.

Cioccolata calda al cardamomo

15 min.

Decotto stimolante di mela, fragole e spezie

35 min.

Tisana zenzero, garofano e arancia

15 min.

Latte al cioccolato

10 min.

Succo di albicocca

2h 10 min.

Afișare toate