Sari la conținutul principal Căutare
Sweet Potato and Zucchini Frittata

Sweet Potato and Zucchini Frittata
3.8 84 evaluări
Prep 20 min.
Total 45 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • fresh parsley leaves only (approx. 25 stems)
    ½ oz
  • red onions quartered (approx. ½ med. onion)
    3 ½ oz
  • olive oil divided
    2 tbsp
  • sweet potatoes cut into 1 in. pieces (approx. 1 sm. potato)
    7 oz
  • zucchini cut into 1 in. pieces (approx. 1 zucchini)
    3 ½ oz
  • red bell peppers cut into 1 in. pieces (approx. 1 med. pepper)
    3 ½ oz
  • large eggs
    6
  • salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • dried chili flakes (opțional)
    ¼ tsp
  • buffalo mozzarella cut into rounds (¼ in.)
    8 oz

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 824.5 mg
Proteine 27.2 g
Calorii 1848.7 kJ / 441.9 kcal
Grăsimi 29.3 g
Fibre 2.9 g
Grăsimi saturate 11.6 g
Carbohidrați 16.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Midweek Meals 11 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Lemon Pasta

4.6(20)

35 min.

Maple and Brown Butter Roasted Butternut Soup

4.6(159)

1h 15 min.

Mushroom Ragu with Zoodles

4.4(50)

40 min.

Cauliflower Gratin

4.6(59)

55 min.

Chickpea Patties with Lemon Kale Salad

4.2(29)

55 min.

Chili Oil Noodles

4.1(43)

30 min.

Naan Breads with Cauliflower, Feta and Matcha Tahini

4.3(15)

1h 20 min.

Chickpea Ratatouille

4.1(32)

1h

Healthy Tamales

5.0(2)

1h 30 min.

Vegetable Consommé with Gnocchi

3.0(2)

30 min.

Vegan Mac and Cheese (TM7)

3.3(7)

20 min.

Dhaba Style Dal Fry

5.0(1)

1h 45 min.

 Afișare toate