Houmous
TM6 TM5 TM31

Houmous

4.1 (170 evaluări)

Ingrediente

La veille

  • 250 g de pois chiches blancs secs et un grand volume d'eau froide

Le jour même

  • 500 g d'eau
  • 1 c. à café de sel
  • 2 c. à café de cumin en poudre
  • 3 c. à soupe de tahini maison (voir "Conseil(s)")
  • le jus de 2 citrons jaunes
  • 20 g de yaourt nature (1-2 c. à soupe) (opțional)
  • 1 gousse d'ail
  • 20 g d'huile d'olive
  • ½ c. à café de paprika en poudre
  • 1 bouquet de coriandre fraîche, équeuté

Valori nutritive
per 1 portion
Calorii
1040.3 kJ / 250.2 kcal
Proteine
10.8 g
Carbohidrați
22.3 g
Grăsimi
11.3 g
Grăsimi saturate
1.5 g
Fibre
6.5 g
Sodiu
340.2 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate