Versiuni compatibile
Bacalhau em lascas com crosta de coco e puré de verdes
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Crosta
- 15 g coco ralado
- ½ c. chá de pimenta rosa
- 1 lima (raspa e sumo)
- 5 g mostarda
- 1 c. chá de caril em pó
Puré e bacalhau
- 30 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 280 g brócolos, só os raminhos
- 300 g ervilhas descongeladas
- 600 g postas de bacalhau demolhado
-
10
g pasta de caril verde ou outra a gosto
sau 1 c. chá de caril em pó - 100 g natas
- 50 g manteiga
- Valori nutritive
- per 1 dose
- Calorii
- 0 kJ / 467 kcal
- Proteine
- 36 g
- Carbohidrați
- 10 g
- Grăsimi
- 31 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateCaril de lulas com abóbora
30 Min
Feijoada de tamboril e camarão
30 Min
Amêijoas à Bulhão Pato
2 godz. 40 min
Moqueca de camarão
20 Min
Bacalhau de Natal
1 Std. 15 Min
Açorda de marisco
30 Min
Bacalhau com crosta de broa e morcela, esmagada de batata-doce e grelos e chutney de marmelo da Cátia Domingues
9h
Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno
1h 35min
Bacalhau com natas
40min
Empadão de bacalhau com camarão e espinafres
1h 10 min
Bacalhau gratinado com camarão
50 Min
Bacalhau com espinafres e cenoura
50 Min