Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 200 g ryżu długoziarnistego
- 40 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 50 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 250 g wody
- 100 g liści szpinaku, świeżych, pokrojonych na kawałki
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 - 3 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- 1 jajko
- Valori nutritive
- per 1 sztukę
- Calorii
- 323 kJ / 77 kcal
- Proteine
- 2.7 g
- Carbohidrați
- 11.2 g
- Grăsimi
- 2.6 g
- Fibre
- 0.6 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym
40min
Makaron w sosie serowo-pieczarkowym ze szpinakiem
35min
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50min
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15 Min
Zupa krem z brokułu z grzankami
45min
Gofry ziemniaczane z dodatkiem szparagów i jajka w koszulce
4h 5 min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30min
Delikatne rumienienie fasolki szparagowej
25min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2h 35min
Pełnoziarniste naleśniki z serkiem kremowym i łososiem
55p