Papelote de pescada com laranja com cuscuz de tomate, pimentos e cebola roxa

Papelote de pescada com laranja com cuscuz de tomate, pimentos e cebola roxa

4.1 17 ratings

Prep 10 min.

Total 35 min.

6 doses

Ingrediente

tomate-cereja cortada em quartos
100 g
cebola roxa cortada em lâminas
100 g
pimento amarelo cortado em cubos pequenos
100 g
azeite
30 g
vinagre
15 g
cuscuz
350 g
curgete cortada em rodelas
150 g
cenoura cortada em lâminas
150 g
posta de pescada
800 g
laranjas descascadas cortada em rodelas (200g aprox.)
2
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
tomilho-limão
6 pés de
sementes de abóbora
30 g
água
800 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Proteine 33 g

Calorii 0 kJ / 457 kcal

Grăsimi 13 g

Carbohidrați 52 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Leves e Frescas 11 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Caril de camarão

30 Min

Medalhões de pescada com vinho branco e berbigão

30 Min

Camarão com caril aromático

45 Min

Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce

1 Std. 35 Min

Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes

1 Std.

Pescada de coentrada com puré de brócolos

55 Min

Salmão à florentina

45 Min

Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

40 Min

Focaccia recheada

3 Std.

Salada tailandesa com camarão e molho de amendoim

30 Min

Empadão de feijão-branco com atum

40 Min

Caril de amêijoas

30 Min

Afișare toate