Sari la conținutul principal Căutare
Wraps de frango e ananás

Wraps de frango e ananás
3.9 45 evaluări
Prep 10 min.
Total 30 min.
6 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • água
    800 g
  • caldo de galinha caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de galinha
  • sal
    2 c. chá de
    2 c. sopa de salicórnia
  • pimenta
    1 pitada de
  • peito de frango cortado em cubos
    600 g
  • cenoura cortada em pedaços
    250 g
  • maionese light
    100 g
  • iogurte natural
    50 g
  • alho em pó
    1 c. chá de
  • açafrão-da-índia
    1 c. chá de
  • limas (raspa e sumo)
    2
  • sementes de coentros em pó
    ½ c. chá de
  • amêndoa torrada
    100 g
  • cebolinho picado
    15 g
  • ananás cortado em pedaços
    150 g
  • wraps integrais
    6
  • alface iceberg cortada em juliana
    100 g

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 dose

Proteine 5.7 g
Calorii 0 kJ / 79 kcal
Grăsimi 3.7 g
Carbohidrați 6.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Leves e Frescas 11 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Arroz de cabidela

4.5(8)

1 Std. 10 Min

Salteado de frango com amêndoas

4.4(58)

25 Min

Guisado de porco com grão

4.8(100)

1 Std. 45 Min

Empadão de frango com duas batatas

4.0(88)

1 Std. 10 Min

Lombinho de porco com molho de mostarda em sous-vide e cuscuz de ervilhas

4.7(24)

1 Std. 40 Min

Curgete à bolonhesa

4.4(7)

35 Min

Bifes com molho de amendoim e arroz basmati

4.3(94)

40 Min

Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas

4.5(24)

50 Min

3 purés de carne - introdução do peru, da couve-flor e dos brócolos

4.7(21)

45 Min

Bao buns com carne de porco e molho barbecue

4.5(4)

2 Std. 10 Min

Marinada jamaicana para frango

4.3(3)

10 Min

Fajitas de frango com cogumelos

4.7(9)

1 Std.

 Afișare toate