Granola

Granola

4.8 78 evaluări

Prep 10 min.

Total 1h 40 min.

14 portions

Ingrediente

whole mixed nuts (e.g. hazelnuts, almonds, walnuts)
100 g
rolled oats
250 g
spelt flakes
100 g
buckwheat flakes
50 g
50 g quinoa flakes
puffed amaranth
15 g
15 g puffed rice
pumpkin seeds
40 g
sunflower seeds
40 g
linseeds
10 g
10 g sesame seeds
maple syrup
200 g
coconut oil
40 g
ground cinnamon
1 tsp
fine sea salt
1 pinch

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 38.8 mg

Proteine 7 g

Calorii 1006.4 kJ / 240.5 kcal

Grăsimi 10.4 g

Fibre 4.2 g

Grăsimi saturate 3.5 g

Carbohidrați 32.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Gifts 10 rețete
Regatul Unit și Irlanda

VEGAN BASICS 10 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Blueberry Jam

45 Min

Apple and Cinnamon Semolina with Nuts and Fresh Fruit

25 Min

Raspberry Coconut Smoothie Bowl

10 Min

Strawberry, Banana and Chia Seed Breakfast Loaf

1 Std. 35 Min

Overnight Oats with a Peach Compote

8 Std. 45 Min

Full English Breakfast Popover

40 Min

Eggs Benedict

30 Min

Greek Yoghurt

11 Std. 40 Min

High Protein Hot Pockets

50 Min

Saffron, Cardamom and Almond Energy Drink

6 Std. 5 Min

Matcha Blueberry Morning Smoothie

10 Min

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

15 Min

Afișare toate