Granola

Granola

4.8 77 evaluări

Prep 10 min.

Total 1h 40 min.

14 portions

Ingrediente

whole mixed nuts (e.g. hazelnuts, almonds, walnuts)
100 g
rolled oats
250 g
spelt flakes
100 g
buckwheat flakes
50 g
50 g quinoa flakes
puffed amaranth
15 g
15 g puffed rice
pumpkin seeds
40 g
sunflower seeds
40 g
linseeds
10 g
10 g sesame seeds
maple syrup
200 g
coconut oil
40 g
ground cinnamon
1 tsp
fine sea salt
1 pinch

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 38.8 mg

Proteine 7 g

Calorii 1006.4 kJ / 240.5 kcal

Grăsimi 10.4 g

Fibre 4.2 g

Grăsimi saturate 3.5 g

Carbohidrați 32.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Gifts 10 rețete
Regatul Unit și Irlanda

VEGAN BASICS 10 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Energising Smoothie

5 min.

Apple, Sultana and Cinnamon Porridge

15 min.

Chocolate, Banana and Date High Protein Smoothie

5 min.

Baby-friendly Banana Pancakes with Cinnamon Yoghurt

15 min.

Baby-friendly Banana Peanut Butter Porridge

15 min.

Porridge with Almond Milk and Chia Seeds

20 min.

Simple Granola

25 min.

Four Seed Power Smoothie

5 min.

Matcha Blueberry Morning Smoothie

10 min.

Banana and Blueberry Smoothie

5 min.

Berry Smoothie

5 min.

Frozen Fruit Breakfast Smoothie

5 min.

Afișare toate